Lifting Course: Squat praktijkdag

In deze interactieve praktijkdag ga je fysiek aan de slag met de squat.  Pas alles toe uit de online cursus. Je gaat vooral doen. We dagen je uit en testen je zodat je een betere trainer wordt.

• Een squat opbouwen: Mobiliteitseisen & stabiliteit vereisten
• Screen de mobiliteit in iemands heupen, schouders, wervelkolom en enkels
• De squat van A tot Z: set-up, uitvoering en afstemmen op je klant
• Pas de juiste regressie en progressie oefeningen toe
• Zet zelf een PR en coach iemand naar een record squat.
• Herken veel voorkomende problemen en los deze op
• Stel tussendoor al je vragen

Meer weten over de Squat Cursus? Zie: https://academy.bell-coaching.com/squat-cursus

• Elite Performance Tilburg
• Goirkekanaaldijk 211-10, 5048 AA Tilburg